Beseda na tému zdravého životného štýlu na výstupnom oddiele v Sučanoch

Dňa 18. januára 2025 sa v Ústave na výkon trestu odňatia slobody pre mladistvých v Sučanoch uskutočnila beseda na tému zdravého životného štýlu, ktorej sa zúčastnili odsúdení zaradení do výstupného oddielu. V prvej časti besedy im boli predstavené základy zdravej výživy, správneho pohybu a dôležitosť motivácie pre dosiahnutie cieľov. V druhej časti si mohli odsúdení spoločne s prednášajúcimi vyskúšať konkrétne cviky, pričom prebiehala korekcia zo strany trénerov.

Besedu viedli Andrej Martinka a Jozef Švidroň. Andrej Martinka pôsobí ako osobný tréner a mentor. Získal titul majstra Slovenska v kulturistike, ďalej obsadil 1. miesto na medzinárodných majstrovstvách Rakúska a 5. miesto na majstrovstvách sveta. Jozef Švidroň pôsobí ako akreditovaný výživový poradca a kondičný tréner, je lektorom výživy pre EfectFit Academy a je jedným z majiteľov EfectFit v Žiline. Spoločne s Andrejom sa venujú organizácií pohybových kempov, teambuildingov a vzdelávaniu v oblasti zdravého životného štýlu.

Na konci besedy odsúdení kládli otázky, na ktoré im prednášajúci odpovedali alebo názorne ukázali správne vykonanie jednotlivých cvikov.

Ďakujeme prednášajúcim, že si vo svojom voľnom čase našli chvíľu na návštevu v našom ústave.