Predstavujeme Vám športový úspech nášho kolegu a kamaráta Adama Kupku, ktorý vykonáva štátnu službu ako referent režimu v ústave Leopoldov od roku 2013.

V prvom rade Adamovi gratulujeme k získaniu striebornej medaily na majstrovstvách sveta v amatérskej kulturistike, ktoré sa konali dňa 18.06.2023 vo Zvolene za medzinárodnej účasti. Majstrovstvá sveta sa konali pod záštitou WABBA International, zo zúčastnených krajín možno spomenúť Španielsko, Maďarsko, Českú republiku, Bulharsko, Veľkú Britániu, Ukrajinu, Francúzsko.

Ako si sa dostal ku kulturistike?

(Smiech) Cieľom môjho bodybuildingu bolo odlíšiť sa od ostatných, mať fit postavu, lepšiu ako rovesníci. Moja záľuba sa rozvinula do vášne, ktorá ma napĺňa doposiaľ. Potenie v posilňovni som vnímal čiastočne aj ako psychohygienu, kde som prišiel na iné myšlienky a vyčistil som si hlavu. Aktívne súťažím iba rok, odkedy si ma v posilňovni všimol Michal Púček, ktorý je úspešným kulturistom a reprezentačným trénerom mužov. Ten mi dal návod na celkovú prípravu na súťaženie, čo zahŕňalo úpravu stravy a čiastočnú zmenu v tréningovom pláne. Po pár týždňoch som sa zúčastnil prvej súťaže, ktorá sa konala v Rumunsku, kde som sa umiestnil na štvrtom mieste. Tento prvý úspech ma motivoval v súťažení a ešte k intenzívnejšiemu cvičeniu.

Venoval si sa aktívne aj inému športu?

Áno, aktívne sa venujem horskej cyklistike. Stále som členom združenia cyklistov Bike4you v Hlohovci. Tu som sa zúčastnil viacerých pretekov. Najvýznamnejší úspech som zaznamenal v roku 2022 na súťaži ozbrojených zložiek v horskej cyklistike, kde som sa umiestil na treťom mieste. Horskej cyklistike sa momentálne venujem už menej, nakoľko sa jedná o iný štýl tréningu, ktorý je omnoho náročnejší na čas, ako kulturistika.

Aký je tvoj recept na úspech v kulturistike?

Disciplína, vytrvalosť, motivácia a sen. V kulturistike sa nedá podvádzať, lebo podvádzaš sám seba. Podstatné je si správne nadstaviť „hlavu“, životný štýl a prispôsobiť tomu všetok čas, vrátane práce, rodiny a voľného času.

Ako sa dá skĺbiť rodinný život so športovými výkonmi na vrcholovej úrovni?

Dôležitá je najmä podpora a pochopenie rodiny, nakoľko príprave na súťaže a tréningu venujem veľa času, energie a aj peňazí z rodinného rozpočtu. Veľkou psychickou podporou mi je manželka, deti a rodičia. Fandia mi však aj kamaráti a kolegovia z práce.

Čo by si odporučil začínajúcim cvičencom, aby sa stali úspešnými?

V prvom rade je pokora a zdravý rozum, lebo to podľa mňa chýba mnohým mladým cvičencom. Mladí ľudia sú ohúrení videami z internetu a myslia si, že to je cesta k úspechu. Domnievajú sa, že o pár dní budú ako bodybuilderi z internetu (smiech). Človek musí najprv prekonať samého seba, nevzdať sa a potom sa dostavia aj výsledky. To samozrejme netrvá týždeň, ale roky. Ešte si treba uvedomiť, že každý je jedinečný a na každého platí niečo iné. Mám na mysli, že je potreba prispôsobiť typ tréningu, stravu a životosprávu individuálnym potrebám cvičenca.

Životné motto:

Bolesť je dočasná, výhra je navždy.

Adamovi prajeme veľa energie a zdravia pri dosahovaní ďalších úspechov nielen v amatérskej kulturistike.