Športovaním pokračujeme aj príchodom jesene, tentokrát v Debatke Renáty Ďurišovej, do ktorej si pozvala trénera a pretekára v prekážkovom behu Spartan Race Martina Sáriho.
V úvode Martin odsúdeným porozprával o tréningoch, ktoré sú realizované na základe komplexnej diagnostiky, o tréningoch kompenzačných, či zameraných na výkon. Športovci si vypočuli o jeho záľubách, ktorými sú hlavne silové cvičenia a prekážkové behy, o jeho športových úspechoch (kvalifikácia na Majstrovstvá Európy a Majstrovstvá sveta Spartan Race a OCR, Orfu Spartan Beast 1. miesto a veľa iných krásnych umiestnení).
Po teoretickom úvode a debatení, náš hosť športovcom predviedol základné pohybové vzory, spoločne sa s odsúdenými rozcvičili, nasledoval dynamický strečing a názorne Martin predviedol správne vykonanie mŕtveho ťahu.
Septembrová Debatka bola výnimočná, pretože sa po prvýkrát uskutočnila v exteriéri - na športovom areáli a okrem debatenia si odsúdení mohli zašportovať a vyskúšať športové disciplíny na pripravenej prekážkovej dráhe pod vedením profesionála.
Na sparťanskej prekážkovej dráhe si športovci vyskúšali už spomínaný mŕtvy ťah, prerúčkovali sa na bradlách a kruhoch, na vyznačenej časti dráhy vykonali výpady s jednoručkami, zabehli na sto metrov a v závere ich čakali pre športovcov „obľúbené“ angličáky.
Športovci Martina ocenili bravúrnym potleskom a poďakovaním. Odsúdení si síce z podujatia neodniesli žiadne medaile, ale všetci, ktorí absolvovali a dokončili dráhu odchádzali s pocitom víťazstva. Tešíme sa, že rovnako ako my, tak i oni ocenili interaktívnosť tohto podujatia ktorého bonusom bolo cvičenie na čerstvom vzduchu a nové poznatky nielen z fitness.
