SK
Oficiálna stránka
V priestoroch ústavu Košice sa uskutočnil dvojhodinový workshop zameraný na problematiku zvládania stresu, ktorý viedli psychologičky zo združenia IPčko. Podujatie bolo určené pre odsúdených vo výkone trestu odňatia slobody a jeho hlavným cieľom bolo priblížiť účastníkom možnosti odbornej psychologickej pomoci, rozšíriť ich poznatky o mechanizmoch vzniku stresu a predstaviť efektívne stratégie jeho zvládania. Workshop sa konal 14. júla 2026.
V úvodnej časti psychologičky predstavili činnosť združenia IPčko, jeho poslanie a spektrum poskytovaných služieb. Účastníkov oboznámili so situáciami, v ktorých je vhodné vyhľadať odbornú psychologickú pomoc, ako aj s dostupnými formami kontaktovania a využitia poskytovaných služieb.
Nasledujúca časť bola venovaná problematike stresu z psychologického hľadiska. Účastníci získali informácie o najčastejších stresoroch, fyziologických reakciách organizmu na záťažové situácie a psychických i telesných prejavoch stresu. Teoretické poznatky boli doplnené praktickými príkladmi z každodenného života, ktoré prispeli k lepšiemu pochopeniu danej problematiky a podporili aktívnu diskusiu.
Záverečná časť workshopu patrila interaktívnej aktivite s názvom „Kotol stresu“, prostredníctvom ktorej mali účastníci príležitosť identifikovať faktory negatívne ovplyvňujúce ich psychickú pohodu, ako aj zdroje, ktoré im pomáhajú obnovovať vnútornú rovnováhu, posilňovať psychickú odolnosť a efektívnejšie zvládať náročné životné situácie. Aktivita podporila sebareflexiu, otvorenú komunikáciu a vzájomné zdieľanie skúseností.
Počas celého workshopu odsúdení prejavovali výrazný záujem o prezentované témy. Aktívne sa zapájali do diskusie, zdieľali svoje skúsenosti a názory a kládli množstvo otázok, na ktoré psychologičky poskytovali odborné, vecné a zrozumiteľné odpovede. Pozitívna atmosféra a vysoká miera interakcie potvrdili význam preventívnych a edukačných aktivít zameraných na podporu duševného zdravia. Podobné podujatia významne prispievajú k rozvoju psychickej odolnosti, sebapoznania a osvojovaniu si efektívnych stratégií zvládania záťažových situácií, čím podporujú resocializačný proces odsúdených.
